Hvordan du tracker din ægløsning og hvorfor det er vigtigt for de fleste
Kan man have PCOS efter overgangsalderen? Ja og nej… Ja det var ikke særligt præcist, men nu skal du høre hvorfor. Når du når menopausen, som er fagudtrykket for at gå i overgangsalderen, så stopper din cyklus – derfor vil du ikke længere have ægblærer i æggestokkene som før, og du vil ikke længere have […]
Har du hørt om inositol? Definition: Inositol er faktisk det, vi kender som B8 vitamin. Inositol er i virkeligheden en sukkerart med antioxidantisk effekt. I kroppen findes primært myoinostiol. Via insulinafhængige NAD/NAHD epimerase enzymer, omdannes myoinositol til D-chiro inositol. Inositol bliver betragtet som et vidundermiddel til PCOS, men det virker kun, hvis man rent faktisk […]
Når det kommer til at øge fertilitet, så handler det meste om at øge kvaliteten af æggene, sikre ægløsning og om progesteron. Og selvfølgelig at sikre manden sædkvalitet – men det sidste kommer jeg ikke ind på her. Alle kvinder er født med en hvis ægreserve, og nogle har en lavere ægreserve end andre og […]
Der er meget “mode” i at anbefale keto kost eller low carb high fat diæt (LCHF) til kvinder med PCOS. Ideen bag at anbefale dette er tydelig. De fleste med PCOs (men ikke alle) har problemer med insulinresistens. Ved insulinresistens er det godt at spise blodsukkerstabiliserende. Og ved keto kost og LCHF spiser man meget […]
Når vi danner, bruger og nedbryder vores hormoner og ikke mindst vores kønshormoner så gøres det hele af enzymer. Enzymernes aktivitet bestemmes af livstil, vitaminer og mineraler (og mangler herpå) samt af vores genetik. Stress og insulin påvirker også i stor stil vores enzymer. Når det kommer til testosteron så spiller enzymet 5-alpha-reduktase en meget […]
Jeg anbefaler ofte mine stressede klienter rosenrod. Men jeg anbefaler det faktisk også ofte til kvinder med PCOS, eller fertilitetsproblemer – især hvis der kan være et islæt af stress (både mildt og langvarigt). Hvordan virker rosenrod Rosenrod er en adaptogen urt kaldet Rhodiola rosea, det vil sige at den virker på mange receptorer i […]
Det sker der når du tager p-piller Når du tager p-piller, hæmmer det din cyklus. Mange tror desværre, at de har en normal cyklus, selvom de tager p-piller, men den cyklus, du oplever imens du tager p-piller, er fuldstændig kunstigt skabt. Når du tager p-piller tager du kunstigt østradiol, som gerne skulle hæmme kroppens egen […]
NB denne artikel indeholder 2 reklame links til en diasy cyklus computer og ceya pessar. De er reklame links på den måde at hvis du køber noget via linksene så får jeg nogle få procenter. Jeg er ikke betalt for på nogen måde at nævne produkterne i artiklen. Jeg kender greengodess personligt og ved hvilket […]