Blog

Rosenrod: effekt på ægløsning og PCOS

Jeg anbefaler ofte mine stressede klienter rosenrod. Men jeg anbefaler det faktisk også ofte til kvinder med PCOS, eller fertilitetsproblemer – især hvis der kan være et islæt af stress (både mildt og langvarigt). Hvordan virker rosenrod Rosenrod er en adaptogen urt kaldet Rhodiola rosea, det vil sige at den virker på mange receptorer i […]

Hvad er Post p-pille PCOS

Det sker der når du tager p-piller Når du tager p-piller, hæmmer det din cyklus. Mange tror desværre, at de har en normal cyklus, selvom de tager p-piller, men den cyklus, du oplever imens du tager p-piller, er fuldstændig kunstigt skabt. Når du tager p-piller tager du kunstigt østradiol, som gerne skulle hæmme kroppens egen […]

Hvilken prævention skal du vælge når du har PCOS

NB denne artikel indeholder 2 reklame links til en diasy cyklus computer og ceya pessar. De er reklame links på den måde at hvis du køber noget via linksene så får jeg nogle få procenter. Jeg er ikke betalt for på nogen måde at nævne produkterne i artiklen. Jeg kender greengodess personligt og ved hvilket […]

Myter og fakta omkring PCOS

Myte 1: Alle med PCOS ser ens ud, har de samme symptomer og skal behandles ens  Fakta: PCOS er meget forskelligt fra person til person, og selv ved den enkelte person, så er det forskellige udtryk igennem livet, akne som teenager, cyklusforstyrrelser som voksen og hårtab efter overgangsalderen.   Årsager og symptomer varierer fra person til person. En kan være overvægtig […]

Derfor bør du tage C-vitamin hvis du vil være gravid

C-vitamin kan hjælpe din ægløsning og øge dit progesteron niveau efter ægløsning hvilket øger din fertilitet og mindsker din risiko for blandt andet PMS Man har i gennem længere tid vist at C-vitamin havde betydning for æggestokkene funktion. Men denne information fik afgørende ny betydning da et studie i 2003 blev offentligtgjort. Man havde nemligt […]

Hvad er det så for en hormontest jeg anbefaler

Hvis man har symptomer som PMS, PCOS eller PCO, angst relateret til cyklus eller ikke kan blive gravid, så kan det være klogt at få et billede at ens kønshormoner, deres niveauer og deres nedbrydning. Jeg bruger det der hedder en DUTCH test fra nordic lab når jeg vurdere hormonniveauer. Det er ikke det samme som den spyttest naturlige hormonterapeuter tilbyder, […]

Hvordan ved du at du er “rigtig” stresset eller stresset “nok”

Jeg bliver ofte spurgt om, hvordan man ved man er stresset og ikke bare presset eller fortravlet. Det er sjældent formuleret på den måde – men det er det folk mener. Jeg bliver både spurgt af både kollegaer og familie og venner til folk der udviser stress symptomer. Alle forløb er forskellige, og hvordan vi […]

Sov godt – gode fif til bedre søvn

Jeg har været inspireret det sidste stykke tid, til at skrive noget om søvn. Det er gået udover mit instagramfeed, men hey – du skal da ikke snydes. Derfor får du her de gode råd jeg den sidste tid har delt.  Det vigtigste hvis du ikke sover er selvfølgelig at du får set på årsagen […]

Brev til stresspanel vol. 2

Så du kan læse her, har jeg sendt et brev til stresspanelet. Og jeg er fik faktisk en mail tilbage om ønske om at uddybe mine forslag lidt. Jeg fik følgende mail tilbage: Kære Marlene   Mange tak for dine mange konkrete forslag til Stresspanelets arbejde. Stresspanelet sætter stor pris på dine mange overvejelser. For […]

Inden du smutter....

vil du have tilsendt min test, der fortæller dig hvordan du starter med at arbejde med dine PCOS symptomer?

Jeg hader også spam. Når du skriver din e-mail her, godkender du at jeg sender dig relevant e-mails omkring POCS herunder tilbud fra mig. Jeg sender kun relevant og du starter med 4 e-mails omkring de faktorer der påvirker din PCOS. Du kan læse min datapolitik her: https://marlenedencker.dk/betingelser/